يتعرض جسدك للعديد من التغيرات الهرمونية خلال فترة الدورة الشهرية، وهذا أمر طبيعي وشائع بين جميع الفتيات والسيدات، وهنا سنشارك معك ماذا يحصل للمرأة في الدورة الشهرية على كافة المستويات بالتفصيل، حيث تنقسم الأعراض التي تسبق دورتك وحتى موعدها إلى أعراض جسدية ونفسية، وتلك الأعراض هي نتاج لعدد من العمليات التي تحدث داخليًا لكي تُهيئك إلى إمكانية الحمل.
يأخذ المُعدل الطبيعي لفترة الدورة الشهرية من 21 : 35 يوم، ويعتبر المتوسط بين كل دورة وأخرى حوالي 28 يومًا، والآن سوف نُشاركك في النقاط التالية ما هي العمليات الداخلية التي تحدث يوميًا في تلك الفترة، وكيف ستؤثر على جسدك وشعورك.
ما الذي يحدث منذ بداية دورتك الشهرية حتى موعدها التالي؟
- في اليوم الأول ينخفض هرمون الإستروجين.
- من الأول إلى الخامس تظهر جيوب مليئة بالسوائل على المبايض، وبكل منهما بيضة.
- من اليوم الخامس إلى السابع تتوقف الجيوب جميعها عن النمو ماعدا واحد فقط يستمر في العمل.
- في اليوم الثامن يزداد نمو الاستروجين بصورة أكبر، مما يؤدي إلى نمو وسماكة بطانة الرحم لكي تعمل على حفظ الجنين إذا حدث الحمل.
- من اليوم التاسع إلى اليوم الثالث عشر تبدأ عملية الإباضة، والتي يتم خلالها إطلاق البويضة من المبيض، ويصل هرمون الاستروجين إلى ذورته.
- اليوم الرابع عشر يُعد من أيام الإباضة التي تزيد من فرصة حدوث الحمل، إذا كانت المرأة متزوجة.
- من اليوم الـ 15 : 24 إذا تم تخصيب البويضة فهنا يحدث الحمل، أما إذا لم يحدث ذلك تتفتت تلك البويضة.
- من اليوم الـ 24 : 28 إذا لم يحدث حمل، تبدأ رحلة الدورة الشهرية التالية.
هذا تحديدًا ما يحدث داخل جسدك منذ بداية دورتك الشهرية وحتى موعد الدورة الشهرية في الشهر التالي، ولكن يجب التنويه هنا إلى أن معدل فترة الخصوبة الشهرية قد يختلف من سيدة إلى أخرى، بل قد يختلف من شهر إلى شهر أيضًا، فقد تحدث عملية الإباضة في وقت متأخر عن المعتاد لدى نفس السيدة في بعض الأوقات أو العكس، لذلك ما سبق ذكره يُعد هو المعدل المتوسط.
ماذا يحصل للمرأة في الدورة الشهرية؟
نتيجة لتلك العمليات الحيوية وزيادة ونقصان بعض الهرمونات، تتأثر المرأة كثيرًا في الفترة التي تسبق الدورة وخلالها، وما يحدث تحديدًا وما تمر به هو ما يلي :
على المستوى البدني
- يحدث ما يُعرف باسم "صداع الدورة الشهرية" وهو صداع نصفي متكرر، نتيجة زيادة هرمون السيروتونين.
- صعوبة النوم براحة أو الرغبة في النوم دائمًا، وذلك نتيجة تغيير هرمون الإستروجين.
- تخزين المياه داخل الجسم مما يؤدي للانتفاخ والشعور بثقل في الجسم ككل.
- ألم يتراوح ما بين المعتدل إلى الحاد في أسفل المعدة وأسفل الظهر.
- الشعور بـ تشنجات وتقلصات عضلية في الظهر والفخذين والقدم.
- قد يحدث غثيان وقيء في بعض الحالات والأوقات.
على المستوى النفسي
نتيجة اضطراب بعض الهرمونات التي تؤثر على الحالة المزاجية ككل، تشعر المرأة خلال فترة الدورة الشهرية بمعظم الأعراض التالية :
- عدم القدرة على التعامل مع الأخرين.
- الرغبة في البكاء في بعض الأحيان.
- سرعة الانفعال والشعور بالضيق.
- التوتر والقلق الزائد دون سبب.
- قد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى الاكتئاب.
تلك هي الأعراض والتغيرات التي تحدث للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية ، وقد تظهر تلك الأعراض في الأيام التي تسبق دورتك بمعدل أسبوع، وبهذا نكون تحدثنا عن ما يحدث لجسدك من عمليات حيوية وأعراض داخلية وظاهرية نتيجة للدورة الشهرية.
إذا ما كان لديكِ أي سؤال آخر حول فترة الدورة الشهرية وكل ما يتعلق بها، فسوف تجدي شرح مُفصل عنها في مقالات طهارة المتنوعة.