قد تُعاني بعض الفتيات والسيدات من الالتهابات في المنطقة الحساسة من وقتًا إلى آخر، لكن قد يزداد الأمر في بعض فصول السنة بصورة أكبر، ولهذا إليكِ أفضل 6 طرق للوقاية من التهاب المهبل خلال الصيف.
نظرة عامة
هناك نوع من الالتهابات قد يُصيب المهبل بشكل خاص ويتسبب في المعاناة مع عدد من الأعراض المختلفة، وبالطبع يحدث ذلك نتيجة كم كبير من الأسباب والعادات الخاطئة التي قد تُمارسها الكثيرات دون قصد.
ويحدث الالتهاب بشكل عام نتيجة خلل في التوازن البكتيري داخل المهبل، حيث أن المهبل يحتوي على البكتيريا النافعة التي تعمل على حمايته والحفاظ على درجة الحموضة وتوازنها، ولذلك أي اضطراب في تلك العملية يؤدي إلى الالتهابات ويُمكن أن يصل الأمر إلى ضرر الجهاز التناسلي ككل، وتُعد النقاط التالية من أكثر الأسباب الشائعة وراء الالتهاب:
- خلل في بعض أنواع الهرمونات.
- حدوث عدوى فطرية أو بكتيريا.
- استخدام المعطرات والمنظفات المهبلية.
- انتقال العدوى عن طريق الاتصال الجنسي غير الآمن.
لكن الالتهابات عامة قد تزداد في فصل الصيف بصورة ملحوظة، ويرجع هذا الأمر إلى حرارة الجو ونزول حمامات السباحة والبحر مما يؤدي إلى بعض التغيرات في بيئة المهبل والفرج بشكل عام وجعله أكثر عرضة للتحسس والتهيج.
الأعراض
تنقسم أعراض التهاب المهبل إلى ما يلي :
- الحكة والتهيج والجفاف.
- ألم عند الجماع والتبول.
- تورم الأعضاء في بعض الأحيان.
- تغير رائحة وقوام الإفرازات وظهور أنواع غير معتادة.
الوقاية
عند حدوث الالتهاب يجب التواصل مع الطبيب المختص على الفور لمعرفة السبب وأخذ الأدوية اللازمة أو استخدام بعض الكريمات، ويجب أن نؤكد أن تلك الأشياء لا تُؤخذ أو تُوضع دون ترشيح الطبيب فقط لا غير، أما عن 6 طرق للوقاية من التهاب المهبل خلال الصيف، فهي كالآتي :
1- التنظيف الفوري بعد السباحة
عند السباحة سواء في البحر أو حمام مخصص تتأثر منطقة المهبل بالمياه ومكوناتها بشكل كبير، بجانب أن البكتيريا تجد فرصتها في الانتشار بصورة أكبر نتيجة البيئة الرطبة الناتجة عن الملابس المُبللة، لذلك يجب أن تسرعي في الاستحمام بعد السباحة وارتداء ملابس قطنية جافة نظيفة.
2- تجنب الحلاقة بإفراط
تلجأ بعض الفتيات والسيدات إلى الحلاقة بشكل يومي متكرر في فصل الصيف للاستمتاع بجلد ناعم وصافي، ولكن الإفراط في الحلاقة قد يؤدي لنتيجة عكسية تمامًا ويتسبب في تهيج الجلد والتهاب المهبل خاصة مع الظروف المناخية.
3- التنفس السليم
منطقة المهبل بشكل خاص تحتاج للتنفس من وقت لأخر خاصة مع الرطوبة والحرارة، لذلك من أهم 6 طرق للوقاية من التهاب المهبل خلال الصيف، هو تجنب ارتداء الفوط الصحية بشكل يومي أو ارتداء الملابس الضيقة كليًا، واستبدالها بملابس داخلية قطنية وارتداء أخرى واسعة أثناء الليل لجعل المنطقة تتنفس ومنع التهيج والالتهاب.
4- التنظيف بالمياه
الحرص على استخدام المواد النسائية التي تحتوي على مواد كيميائية أو مُعطرات لن تؤدي سوى لتهيج الجلد والتهاب المهبل، لذلك احرصي على التنظيف بمياه فاترة من الأمام إلى الخلف وعدم استخدام أي منتج دون الرجوع للطبيب ويشمل ذلك الصابون الغير طبي أو ورق التواليت المُعطر أيضًا للاستمتاع بفصل الصيف دون التهابات عنيفة.
5- التجفيف
يجب أن تحرصي على تجفيف منطقة المهبل بصورة جيدة وناعمة عند ذهابك إلى الحمام، لمنع التعرق أو تواجد المياه لمدة طويلة، بجانب الحرص على تغيير الملابس الداخلية في اليوم الواحد لتجنب الإفرازات أو التحسس أو الروائح غير المستحبة، وأيضًا فور العودة مباشرة من الخارج وأخذ حمام دافئ.
6- استخدام الطرق الآمنة
قد يحدث الالتهاب في بعض الأوقات عن طريق الاتصال الجنسي، لذلك يجب على المتزوجات تجنب الجماع الغير آمن، والتبول وتنظيف المهبل جيدًا بعد العلاقة الحميمية.